Не будем вести беседу о вреде курения, а давайте лучше поговорим о том, что будет с Вами, когда Вы бросите курить.

Вы перестанете отравлять свой организм никотином и другими продуктами сгорания табака.
Прекратится кашель.
Исчезнет желтый налет с зубной эмали и Вы сможете демонстрировать всем окружающим прекрасную белозубую улыбку.
Исчезнет одышка и ощущение горечи во рту.
Вы с чистой совестью будете смотреть в глаза близким, так как перестанете их заставлять дышать клубами дыма: пассивное курение, как считают специалисты, наносит здоровью ощутимый вред.

Человеку, в отличие от животных свойственно потеть. Даже при обычной комнатной температуре у каждого из нас выделяется не менее полулитра пота в сутки, а в такую жару как теперь, в зависимости от индивидуальных особенностей организма, в разы и даже десятки раз больше.

Заграничные таблоиды время от времени публикуют фотографии «звезд» с пятнами пота на одежде или мокрыми от пота лицами. Нередко такие фотографии являются рекламой новых средств борьбы с потоотделением, которые предлагают различные косметологические клиники. Тем временем, немецкий врач и журналист Экард фон Гиршгаузен призывает вообще не комплексовать по поводу потения, так как способность человека к потоотделению есть не что иное как подарок эволюции.

Наиболее распространенным стоматологическим заболеванием является кариес зубов и тканей вокруг них. Кариесная болезнь, однажды начавшись, не имеет обратного развития и является основной причиной потери зубов.

Кариес возникает в результате деминерализации эмали органическими кислотами. Они вырабатываются микроорганизмами зубного налета из углеводов пищи. А происходит это на фоне сниженной сопротивляемости зуба при дефиците фтора. Образованию налета способствует употребление измельченной, мягкой, термически обработанной пищи, которая почти не требует пережевывания.

Казалось бы: лето – время для отдыха. Но выспаться все никак не удается. Кто то еще не отпразднует полученный диплом, а для кого-то ночная смена – привычный стиль жизни. Как обхитрить свой организм и дожить, не уснув, до рассвета?

Не ешьте на обед продукты богатые углеводами: макароны, картошку, булки.
Пейте побольше жидкости – недостаток ее в организме сгущает кровь и мозг не получает достаточно кислорода.
Приберитесь на рабочем месте – горы бумаги усыпляют.
Желтый, оранжевый, красный цвета стимулируют мозговую активность. Если ваша комната выдержана в других тонах – просто посмотрите с минуту на что-нибудь красное.
А лучше всего умыться ледяной водой и громко петь жизнеутверждающие песни. Единственный минус – соседям может не понравиться.

Если работать и на пенсии, можно предотвратить развитие старческого слабоумия. Об этом говорят данные исследований, проведенных британскими учеными.

Как передает BBC, эксперты института психиатрии Королевского колледжа в Лондоне проанализировали данные о 1320 пациентах, которые страдают от деменции или старческого склероза. Среди этих больных были 382 мужчины.

Ночной поход к холодильнику может серьезно отразиться на состоянии зубов, предупреждают стоматологи. Все дело в слюне – говорят британские ученые.

Датские ученые исследовали около 2 тысяч пациентов и определили, что привычка покушать ночью приводит к проблемам с зубами. Причем вид пищи, ее состояние абсолютно не влияют на результат: пара выпавших зубов через несколько лет ночным едокам гарантирована.

Всемирная организация здравоохранения констатирует: на сегодняшний день излишняя масса тела и ожирение вызывают больше проблем со здоровьем, чем голод и инфекционные заболевания. Причем, если ранее ожирение чаще встречалось у людей взрослых, после 30-40 лет, то теперь почти во всех странах мира выявляется все больше детей и подростков, которые страдают от этого недуга.

Мир толстых

Дело даже не в том, что толстым быть не модно или некрасиво, что полного подростка будут дразнить, он не будет пользоваться популярностью у противоположного пола. Лишняя масса тела несет реальную угрозу для здоровья. Причем у сегодняшних полных подростков развиваются болезни, которые раньше были характерны для 50-60 летнего возраста. Ожирение считается тяжелым заболеванием: оно «запускает» целый ряд часто неизлечимых недугов. Например, у подростка, в отличие от взрослого, диабет 2-го типа развивается стремительно и часто с осложнениями. Со стороны сердечнососудистой системы полному подростку угрожает артериальная гипертензия и ранний атеросклероз. Другая группа нарушений – бронхолегочные симптомы. Все чаще регистрируются серьезные осложнения со стороны почек, печени, опорно-двигательного аппарата.

Опытные офтальмологи предупреждают – лучше вообще не использовать солнцезащитные очки, чем пользоваться изделиями с линзами плохого или сомнительного качества. Как же сделать правильный выбор у витрины с очками с темными стеклами, чтобы наши глаза не ощутили на себе дискомфорта и прослужили нам еще долгие и долгие годы?

Польза и вред ультрафиолета

Как известно, солнечный свет разлагается на три компонента: видимое излучение – позволяет различать цвета, инфракрасное – тепло, и незаметный для человека, но тем не менее очень важный ультрафиолет. Ультрафиолет очень важен для всех без исключения живых организмов, и именно от него стоит защищать наши глаза.

Без сомнения, витамины и минералы играют важнейшую роль в функционировании нашего организма. В интернете часто можно встретить статьи о пользе того или иного микроэлемента или витамина. Мы предлагаем Вам таблицы для определения содержания в продуктах витаминов и минеральных веществ.

Предполагается, что все продукты прошли кулинарную обработку, если это не отмечено особо. Все фрукты в сыром виде.

Ученые, классифицируя память по различным категориям, выделяют такие ее виды, как долговременная, кратковременная и промежуточная. Некоторые эпизоды из детства вплоть до мельчайших деталей помнятся очень отчетливо. Спроси у своих близких, родителей, бабушек и дедушек, и они тебе приведут интересные случаи, бывшие десятилетия назад. Таблица умножения, выученная в детстве, «сидит» в памяти навечно. Это и есть долговременная память.

Ты посмотрел кино, прочитал книгу... Но вот прошло совсем мало времени, и ты уже напрочь забыл, о чем были этот фильм, книга. Тебя познакомили с кем-то, а при новой встрече с этим человеком, ты никак не можешь припомнить его имя. Это кратковременная память. Промежуточная память производит своеобразную сортировку. То, что нужно на несколько минут передается в промежуточную память, а если при сортировке сведения оцениваются как очень нужные, то они передаются на долговременное хранение. Вот тут-то и необходима помощь.