Как говорят люди заботящиеся о своем здоровье: «Работа не волк, в лес не убежит...». но все чаще об этой народной мудрости многие начали забывать, засиживаясь в офисах допоздна. О том что перерабатывать очень плохо знают многие без исключения и британские ученые дали тому самые неопровержимые подтверждения.
Как показали исследования, сверхурочные часы проведенные на рабочем месте человек зарабатывает не только дополнительные деньги, но и добавляет потенциальные болезни сердца.
Статистикой установлено, когда проводишь на работе 10-11 часов вместо положенных 8 то, на 60% повышается риск заболевания сердца. В результатах исследования британских ученых участвовало 6 тыс. государственных служащих. Как сообщается в online-версии European Heart Jornal, после курения и различных стрессов вызывающих проблемы сердечнососудистой системы, врачи так же указывают и влияние сверхурочной работы в среднем 3-4 «лишних» часа в день.
Особо важно заметить тот факт, что хронические трудоголики, как правило предпочитают переносить заболевания на ногах чем уходить на больничный. Этим и особенно усугубляя свое здоровье.
Исходя из этих исследований специалисты советуют обратить особое внимание на распределение времени между работой и отдыхом. Во время отдыха лучше действительно отказаться от тяжелых физических и умственных нагрузок и заменить их на более спокойное времяпрепровождение.
Проанализировав эти исследования можно отметить что в странах Западной Европы и США наблюдается постепенное сокращение рабочей недели. Так, поданным Организации Экономического Сотрудничества и Развития (OECD), самая короткая рабочая неделя отмечается в Нидерландах, где рабочие и служащие трудятся около 25 часов. Менее 30 часов в неделю заняты на работе жители Норвегии и Швеции. Чуть более 30 часов в неделю работают в Германии и Польше. Самая продолжительная рабочая неделя, по данным авторитетной международной организации, в Южной Корее – 45 часов.